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La collation, c’est un sujet qui fait jaser en nutrition. Est-ce vraiment nécessaire de prendre une collation?
Une collation n’est pas un mauvais choix, mais il faut savoir la choisir de manière adéquate.
La collation doit fournir à la fois des glucides et des protéines. Les glucides fournissent de l’énergie rapidement et les protéines souti...
La collation, c’est un sujet qui fait jaser en nutrition. Est-ce vraiment nécessaire de prendre une collation?
Une collation n’est pas un mauvais choix, mais il faut savoir la choisir de manière adéquate.
La collation doit fournir à la fois des glucides et des protéines. Les glucides fournissent de l’énergie rapidement et les protéines soutiennent l’organisme plus longtemps et créent un effet de satiété.
Et elles ne sont pas réservées qu’aux tout petits! Une bonne collation est un super moyen d’éviter de se tourner vers des choix malsains ou de trop manger au repas. Toutefois, les collations du soir ne sont pas toujours nécessaires, car pour dormir, on a moins besoin d’énergie. Par ailleurs, elle n’est pas complètement à bannir si on s’entraîne ou l’on fait du sport en soirée.
Alors dans cette section vous trouverez un vaste choix des collations que correspondent à une portion de santé pour combler les petits creux de la journée !
Collations et croustilles There are 13 products.
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